正しい姿勢?
2022/05/24 10:12 よくあなたは姿勢が悪いとか言われた方も多いと思います。じつはこれが正しいというのはありません。もちろん筋肉や関節などに負担がかかりにくい姿勢はあります。脊柱の湾曲がちゃんとある、首は前弯、背中のあたりは後湾、腰は前弯していて衝撃を脊柱のクッションが吸収してくれる状態です。

一般的に正しいといわれている姿勢です。
写真の姿勢は一般的に悪いといわれる姿勢ですが、このまま固まっている人は右側の姿勢にはできません。
背骨を圧迫骨折して背骨全体が丸くなっている方にまっすぐしなさいと言っても無理な話です。

ただ急に姿勢が変化することはありませんから、筋トレやストレッチをして気を付ければ負担のかかりにくいお姿勢を維持できますよ。

人間一人一人顔が違うように姿勢も違ってていいんです。ただなにかしら症状がある方は改善させる必要があると思います。

椎間板に負担がかかる姿勢は、座った状態で体を丸めて物を持つことです。

愛情カイロではどんな姿勢が一番その人に適しているかも指導できます。
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