自分の肩の痛み
2020/10/16 18:08 自分が肩を痛め10年以上になる、ベンチプレスが一番痛いのだから、やめればいいのにどうしてもやってします。
自分でいろいろ肩のリハビリやっても思うようにならないが、最近ゴールドジムで変則サイドレイズを取り入れたら痛みが減ってきた。
画像で紹介したいけど、いまは画像がないので、撮影したら載せます。
今まで見たことがない運動です。
愛情カイロプラクティック 新着情報
2019/04/06 13:36
腰痛に効果的なストレッチです。今までにな…
#
2019/04/01 17:54
レンゲ(ゲンゲ)…