腰痛予防、改善にはランジウオーク
腰痛のほとんどは仙腸関節という骨盤のところが固くなってしまうために起こります。腰が痛いときは、
必ずここが固くなっていました。治す方法は自分で編み出しましたが、やはり筋肉のバランスが悪いのか時々
無理すると少し痛くなっていました。
そこでランジウオークを取り入れると、腰痛のふあんは、ほぼなくなりました。
ランジでも、幅の広くする、幅を短くする、サイドランジなど様々な角度から筋肉を鍛えるといいでしょう。
山口県下関市(新下関駅)の愛情カイロプラクティックは、カイロプラクティックと東洋医学・エネルギー療法を用いて治療します。体に関する為になる情報を発信していきます。症状の原因が、いつ起きたストレスが影響しているのか、どんなアレルギーがあるのかを正確に見つけ出して取り除いていきます。腰痛、肩こり、頭痛、ひざ痛、スポーツ障害など体の不調は、愛情カイロプラクティックにお任せください。