筋膜リリースなんて信じるな
2019/12/29 12:14 よく最近筋膜リリースなんて療法を目にしますが、筋膜だけにアプローチするなんて不可能です。
また筋膜をねじる、はがすなんてありえません。
筋膜が動けば筋肉も動きます。
だいたいこれをやっている人はどうやって筋膜か筋肉を区別してるんでしょうね。
筋膜とうたっているところは、結局目新しくて、さもいけてるようなネーミングなので使っているにすぎません。
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