風邪をひきにくくする方法
2019/11/20 8:11 東洋医学で風邪はふうじゃと読みます。風の邪です。
風は人間の背中、特に首から肩甲骨あたりから侵入してきます。
それが証拠に、この辺りには風という名前が付くツボがあります。
僕自身、風邪に弱く、数年前は1年間ぐらい風邪をひいていました。
一向に原因がわからず大変でした。しかし原因が分かったのです。
僕は筋トレを36年以上ししていますが、この首周りの筋肉をあまり鍛えていませんでした。
シュラッグという種目です。バーベルやダンベルを持って肩を回します。
これをやりだして風邪をひきにくくなり、風邪をひいても軽く済みますし、風邪の時に
このシュラッグをすると、花の調子もよくなります。
やり方は3種類ぐらいありますが、風邪ひきやすい人はおすすめです。

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