ぎっくり腰続き
2023/06/01 15:01 今回のぎっくり腰なかなか厄介です。このままではまずいと思い、昨日手すりを持ちながらあまり動かさないスクワットをしました。
するよと今日楽です。脚が弱いと立っているときの重力が影響が腰にかかるのではないかと思いました。
脚を鍛えれば、腰にかかる負担が減ったのではとおもいましたね。
これで完全回復目指します。
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