食べ物の持つ薬性
2019/08/11 13:35 食べ物にはよく体を冷やすものと温めるものがあることは知られてますが、ほかに補う物と出すもの
乾燥させるものと潤すものがあります。
補う物は米。人参、山芋、ナツメ、クコの実などがあり
出すものとしては、小豆、ニンニク、きゅうり、昆布、ハト麦などです。
出すものを食べすぎると体力が弱ってきますので、きゅうりは体を冷やすからといって、暑い時期に食べ過ぎないようにしましょう
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