下痢と便秘のツボ
2019/09/04 15:36 下痢と便秘どちらにも効果的なツボがあります。
裏内庭（うらないてい）といい、足の人差し指と中指のつけねの足底にあります。
お灸が効果がありますが、強く刺激してもいいでしょう。
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腰痛に効果的な体側のストレッチ
2019/04/06 13:36
腰痛に効果的なストレッチです。今までにな…
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